산후 회복을 촉진하는 차 : 귀리, 라즈베리
귀리 : 신진대사를 활성화하며 이뇨 작용을 도와 산후부종 완화에 좋습니다. 또한 소화를 돕고, 귀리 속에는 비타민, 아미노산, 탄수화물, 무기질 및 다양한 섬유 질이 풍부하게 들어있어 장 건강에 도움을 줍니다.
라즈베리 : 자궁혈액순환을 좋게 하여 산후 자궁회복을 촉진하여 줍니다. 여성들의 피부미용에 좋으며 당뇨와 심장질환 예방에 도움을 줍니다.
산후 진정 작용을 위한 차 : 라벤더, 루이보스, 캐모마일
라벤더 : 항균 및 항바이러스와 항산화 효능이 있으며 불안 해소 및 수면 촉진에 도움을 주는 진정작용 효과가 있습니다.
루이보스 : “ 카페인이 없는 차 “로 산후 불면증 완화에 도움을 주며 나쁜 콜레스테롤 및 지방 수치가 낮아지고 좋은 콜레스테롤 증가를 돕습니다.
캐모마일 : 항 산화 성분이 함유되어 활성산소를 제거, 면역력을 좋게 하며 진정작용, 통증, 부종을 없애는데 도움을 줍니다.